前列腺痛如何進行自我治療

前列腺痛怎麼治療？前列腺痛自我治療有哪些？掌握前列腺痛的自我治療方法，有助於前列腺痛患者進行自我治療，減低前列腺痛治療費用，減輕前列腺痛患者的痛苦。下面簡單介紹常見前列腺痛的自我治療方法。

　　前列腺痛的患者減少盆底肌肉痙攣的生物反饋技術可改善盆底緊張性肌痛等臨床症狀。

　　前列腺痛自我治療方法，如堅持提肛練習，具體如下：

　　1、 反複收縮上提肛門，然後放鬆肛門和睾丸，可以改善局部血液循環;

　　2、 放一手指入病人的肛門內，囑咐患者不用腹壓而輕柔緩和地利用排便反射將手指推出，同時放鬆盆肌的盆肌訓練也可以達到擴張肛門與放鬆盆肌的作用;

　　3、 每在在溫暖鬆弛的環境下用手指反复牽拉陰囊壁20-30次的陰囊壁牽拉法，可以使陰囊內膜和提睾肌鬆弛，部分患者可在2-3週內緩解或使疼痛消失。

　　這些前列腺痛自我治療方法都需要患者的堅持才能有較好的治療效果。